Не могу уснуть из за сухого кашля

Не могу уснуть из за сухого кашля


Приступы сухого кашля

Не могу уснуть из за сухого кашля

Сухой кашель выматывает очень сильно, ночью, даже невозможно уснуть. Приступы сухого кашля – это своеобразный рефлекс, во время которого случается резкий выдох, прочищающий дыхательные пути от инородных предметов и бактерий.

— Сухой кашель начинается с внезапного покашливания, а затем он переходит в длительное громкое кашлянье. При этих приступах человек откашливает один воздух, так как мокроты нет. Причинами сухого кашля могут быть простуда, инфекции дыхательных путей, курение, различные аллергические реакции и хронические патологии легких. Если приступы продолжаются больше двух недель, то кашель уже хронический.

— Сначала эти приступы заставляют человека очень беспокоиться. Но нужно расслабиться и не нервничать, иначе будете кашлять еще дольше и громче. Если при приступах наблюдается жжение на слизистой горла, то смягчите раздраженную слизистую сосанием леденца от кашля. Самые эффективные – это леденцы с медом.

— Если приступ настиг вас ночью, то приподнимите подушку. Кашель будет интенсивнее, так как человек ночью долго находится в горизонтальном положении. Если поменять положение тела или приподняться и немного посидеть, то кашель утихнет и исчезнет.

— Самое главное – создать в квартире нормальную влажность. Сухой воздух сушит слизистую, пораженную микробами еще сильнее, и появляется кашель, который ничем не уймешь. С вечера развесьте в комнате влажные полотенца. С них начнет испаряться влага, и дыхательные пути будут увлажняться. Хорошо, если в квартире имеется увлажнитель воздуха.

Читайте также:



Source: dyshim-legko.ru


Добавить комментарий